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ひざ痛<膝痛>改善マニュアル 宮田トオル 口コミ [ひざ痛<膝痛>改善マニュアル 宮田トオル 口コミ]



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はじめまして、メディカルケア院長の宮田トオルと申します。

私は、日本でも数少ないメディカルトレーナーとして、

プロゴルファー、
プロテニス選手、
プロ格闘家、
さらには、芸能人

などの運動指導をしております。

また、その他に「もどし体操友の会」を結成し、健康長寿をスローガンに
体の各所に痛みを持った中高年者2000人以上に
セルフメディケーション法を教えてまいりました。

最近は健康雑誌やゴルフ雑誌の連載、TVのクイズ番組などにも
度々出演しているのでご存じの方もおられるかもしれません。



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私は「宮田流ひざ痛改善法」の指導を全国各地で行い、

ひざ痛が改善した
上手にひざ痛と付き合えるようになった
ひざ痛をコントロールできるようになった

という人を2000人以上見てきました。

そこで分かったことは、
正しい運動療法をすれば、ひざ痛は改善するということです。

では、正しい運動療法とは具体的にどうすればいいのでしょうか?



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このDVDにもっと早く出会いたかったです [ひざ痛<膝痛>改善マニュアル 宮田トオル 口コミ]



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実践者の声


田嶋里美さん

夫婦ともに40歳を越えてから膝痛に悩まされ、
特に主人は 2回の手術でも劇的な改善がみられないまま、
外出も減り、ストレスのせいかちょっとしたことでイラついたり、
毎日が暗くなっていく感じでした。

そんなとき、出会ったのが、この「宮田式」。

もっと早く出会っていたら...と、いつも夫婦で話しています(笑)

「膝」を治すためには、足首、股関節、肩甲骨などの
別の関節を意識することが非常に大事なのだと、初めて知りました。

冒頭の「足首の皮膚の運動」を解説通りにトライしているその時点で、
すでに「あ、膝にいいことをしている」ということが実感できるんです!

そして、最後まで、そのイメージの連続!

夫はよく「膝の筋力を鍛えろ、と言う人がいるが、膝が痛い人にそう言われても...」
とこぼしていました。

「宮田式」は、まさにそのジレンマに直球で答えてくれています。

「痛みをとりながら、膝を守りながら、日常の動きを治したり、
他の関節を整えることで改善していく」というやり方です。

膝痛の人のの立ち方、座り方、歩き方、靴のはき方まで、
日常生活の中でできる簡単な方法も、我が家では全部実践しています。

膝痛は経験者にしかその辛さがわかりません。

「宮田式」で、一人でも多くの方に、私たち夫婦と同じ、
改善の実感を味わってもらいたいと思います。

思い通りに歩く喜びは一生の宝物です。



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痛みに悩まされなくなりました [ひざ痛<膝痛>改善マニュアル 宮田トオル 口コミ]



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実践者の声


村山健史さん

幼少の頃から膝痛に悩まされていて、
何度も整形外科などの病院に通い続けています。

治療を受けるたびに膝痛が和らぎ、
その場は何とかなるのですが、
しばらくするとまた膝痛に悩まされるという日々を送っています。

そのため病院に行かない日が続くと歩くのが辛くなるほど痛みが
慢性化していて、どうにか自宅で治療できる方法がないかと
考えていました。

そんな時に膝痛を改善させるストレッチを
教えてくれるDVDがあることを知人に教えていただきました。

膝痛に関してのDVDがあることは聞いたことがなかったので半信半疑でしたが、
実際見てみると膝痛は起きる原因やどうすれば膝痛を抑えることができるかなど
詳しく解説してくれています。

さっそくDVDを見ながらストレッチなどを実践しましたが、
少しずつ痛みが和らいでいる気がします。

始めた頃と比べると、以前のように病院に頻繁に行かなくてもDVDで紹介している
ストレッチを行うだけで痛みに悩まされることなく行動できるようになりました。

そして骨盤を矯正させることで膝痛が改善される事もわかりましたので、
常に骨盤矯正のストレッチを行っています。

DVDを見なければ今でも膝痛に悩まされ続けたのかと思うと少し怖いくらいですね。

宮田先生のストレッチは大変勉強になりました!!



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お母さんに薦めたいです! [ひざ痛<膝痛>改善マニュアル 宮田トオル 口コミ]



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実践者の声


幡野奈津子さん

義母は高齢ですが、現役で営業の仕事をしています。

歩く仕事はただでさえ膝に負担がかかると思いますが、
加えて過体重のため、最近では痛がって足を引きずるようになってしまいました。

このDVDの宮田先生は、医療現場に長年従事してこられた方なので、数多くの経験から宮田式の運動法、予防法、改善法などをつくり出していると思います。

運動の方法も、とても細かく丁寧に説明されていて、あまり運動経験のない人でも悩まずに取り組めますし、いろいろなバリエーションの膝痛運動を覚えらるので、飽きずに続けられそうです。

膝痛で悩んでいる義母にぜひ薦めたいと思います。

全体的に見た感じは、膝痛のDVDといっても膝だけのサポートではなく、
全身を整える印象が強いように感じました。

体は全部つながっているので、膝だけでなく全身を考えるという方法は
とてもいいのではないでしょうか。

高齢の方だけでなく、テニス、ゴルフ、スキー、スノボをする人のコンディショニング法も
紹介されているので、スポーツをする若い方にも有効なDVDです。



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膝の痛みがすっかり無くなってしまいました! [ひざ痛<膝痛>改善マニュアル 宮田トオル 口コミ]



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実践者の声

中井久美子さん

私は数年前、膝痛の為に介護の仕事を辞めました。

職業柄腰痛にならないようにと腰を庇っていたせいか、
膝の方が痛むようになってきたのです。

介護の仕事を辞めて、派遣のデスクワークをしながら
整形外科に通うことにしたのですが、
週3回もリハビリ通院するようにと言われました。

そんなに病院通いばかりしていられませんので、
膝痛についての書物やネット上の記事を調べていましたところ、
宮田式のビデオが目にとまり視聴してみました。

ビデオを見て、最初からびっくりしてしまいました。

膝とは無関係と思えるような皮膚の動きを良くする調整から入って、
意外な事ばかりだったのです。

そういえば、足の筋がカチカチになっている時にも
腰が痛くなることが多かった事を思い出しました。

膝痛の方も膝以外の部位が関係していることがわかりました。

整形外科では軽い筋力トレーニングを受けていましたが、
ほとんど痛みは軽減されませんでした。

そのうち通院するのも面倒になってきて、ビデオの中の壁を使ったスクワット体操を
特に欠かさないように続けました。

ビデオの通りに無理なく行える体操やストレッチを1年程続け、
膝の痛みはすっかり無くなってしまいました。

お陰さまで、今年の春から介護の仕事に復帰することができました。

職場で立っている時もビデオで学んだ重心操作を気に留めていますので、
以前働いていた時よりも腰やふくらはぎ、足裏まで楽になり、
本当に嬉しく思っております。



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